En el embarazo y el posparto, las emociones cobran vida propia, igual que los cambios que se producen en el cuerpo de la mujer. Por eso, cuidar de ti misma en esta etapa es más importante que nunca.
Déjame acompañarte. Como especialista en fisioterapia para embarazadas en León, te ayudo a vivir estos momentos tan especiales con mayor bienestar, aliviando molestias y promoviendo una recuperación óptima.
Cuidado integral durante el embarazo
En el embarazo, tu cuerpo experimenta muchos cambios. La fisioterapia puede resultar de gran ayuda para adaptarte a esa nueva realidad, aliviar molestias y prepararte para el parto.
- Acompañamiento en el embarazo. Te guío en cada etapa, para aliviar dolores y molestias comunes.
- Tratamiento de sintomatología. Si sufres de dolor lumbar, ciática, o pérdidas de orina, la fisioterapia puede aliviar estos síntomas.
- Masaje perineal. Fundamental para preparar el perineo para el parto, ayudando a prevenir desgarros y facilitando la recuperación postparto.
- Posturas de dilatación y acompañamiento, para que vivas el parto con mayor confianza y comodidad.
- Ejercicio individualizado y adaptado. Plan de ejercicios específico para tu etapa de embarazo, para mantener tu cuerpo fuerte y preparado para el parto.
Tu bienestar durante el embarazo es esencial para tu salud y la del bebé
Recuperación posparto
Después del parto, tu cuerpo necesita tiempo y cuidado para volver a la normalidad. En esta etapa, la fisioterapia es crucial para recuperar la fuerza, corregir disfunciones y tratar posibles molestias.
- Valoración posparto. Evaluación completa para detectar posibles disfunciones o necesidades de rehabilitación.
- Recuperación de diástasis abdominal. Tratamiento de la separación de los músculos abdominales, para restaurar su fuerza y estabilidad.
- Tratamiento de cicatriz de cesárea o episiotomía. Ayuda a que se curen correctamente y a reducir dolores o molestia asociados.
- Readaptación al ejercicio. Te guío para volver al ejercicio de manera segura, fortaleciendo la zona pélvica y abdominal; por ejemplo, con sesiones de pilates.
- Tratamiento de dolor en relaciones sexuales. Ayuda para aliviar el dolor durante las relaciones, que puede ser un problema posparto común.
- Tratamiento de posibles disfunciones posparto. Tratamiento de incontinencia urinaria, dolor pélvico, estreñimiento y otras afecciones habituales tras el parto.
Acompañamiento integral, para que vuelvas a sentirte tú misma
Preparación y recuperación
Si estás embarazada o acabas de ser mamá y quieres sentirte mejor física y emocionalmente, pide cita y descubre cómo puedo ayudarte.
